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[후기이유식] 쿠쿠 밥솥이유식 쌀차조무른밥 (7배죽) 만들기카테고리 없음 2024. 11. 10. 15:24
내일부터 후기이유식을 시작함과 동시에 하루 3끼를 주려고 한다.마침 쌀큐브가 똑 떨어져서 뿐이이유식에 나온쌀차조무른밥을 밥솥으로 만들었다.우리 집 밥솥은 쿠쿠 트윈프레셔 6인용이다. 책에서는 불린 쌀 210g, 불린 차조 210g, 육수 1,260ml로 만들라고 나와있으나불렸을 때 무게가 얼마나 늘어나는지는 정확히 알 수 없어서쌀 150g, 차조 150g을 1시간가량 불렸다. 육수는 초록마을에서 산유기농 채소육수 티백을 사용했다. 꿈이는 워낙 잘 먹어서 채수 말고 물로만 만들었는데, 이제 후기이유식이니 한번 구매해 봤다ㅋㅋㅋ설거지가 귀찮은 관계로 밥솥에 티백 1개를 넣고정수기 물을 85도로 설정한 다음, 1.25리터를 부어서 5분간 우려냈다. 물을 많이 넣어서 넘칠까 봐 불안 불안 ㅠㅠ 이유식 모..
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영흥수목원 수유실 후기육아 2024. 11. 9. 20:26
오랜만에 수원에 간 우리 가족🤗 남편이랑 결혼 전 데이트로 갔던 영흥수목원이 산책하기에 너무 좋았던 게 생각이 나서, 울 꿈이를 데리고 다녀왔다. 그땐 개장하기 전이라서 주차비도 받지 않았었는데.... 주차비는 3시간까지는 1,000원이다. 사진을 찍어둘걸 ㅠㅠ 너무 저렴한 주차비 굿👍🏻 (3시간 이상 머무는 사람은 드물거라 생각한다.) 수목원에 들어가려면 입장권을 사야 하는데 우리는 산책이 목적이라 그냥 근처 산책만 했다. 마침 꿈이의 밥시간이 겹쳐서 수목원 내에 있는 수유실을 방문했다. 들어가자마자 바로 왼편에 위치한 수유실! 새 건물 새 수유실이라서 크고 쾌적했다. 우리가 간 여러 수유실 중에 탑 3 안에는 드는 듯! 천장에 열기구가 달려 있어서 꿈이가 쳐다보느라 정신이 없었다. 기저귀갈이대, 정수..
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스위치온 다이어트 3주차운동 2024. 11. 8. 10:23
벌써 3주차가 끝나고 4주차가 되는 아침이다. 3주차에 24시간 금식을 2번 해야하는데 아직 1번밖에 못했다ㅠㅠ 현재 몸무게는 처음대비 -1.8kg가 빠졌다. (4주차 첫째날 기준) 3주동안 2키로 정도 빠진거면 건강하게 빠진듯?? 5키로쯤 빠지면 좋겠다고 생각했었는데 운동을 전혀 안하니 원 ㅠㅠ 그래도 육아노동이 장난이 아니다. 휴ㅠㅠ 이유식 큐브 지옥 힘들다🫠 2일 전엔 컨디션도 안좋고 집때문에 스트레스도 너무 심하게 받아서 안되겠다 싶어서 점심에 샌드위치와 바닐라라떼를 시켜서 먹었다ㅠㅠ 마침 또 서비스로 미니머핀 2개를 주셨는데, 세상 JMT... 평범하디 평범한 초코가 박힌 머핀이였는데 왜이리 맛있는건지ㅠㅠ 또 먹고 싶다.... 눈앞에 20개가 있었으면 다 클리어 했을 듯..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러고 저..
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스위치온 다이어트 2주차운동 2024. 10. 30. 08:02
8일차 전일대비 +0.1kg(-1.0kg) 9일차 전일대비 -0.2kg(-1.2kg) 10일차 전일대비 +0.4kg(-0.8kg) 11일차 전일대비 -0.2kg(-1.0kg) *24시간 금식 진행 12일차 전일대비 -0.2kg(-1.2kg) 13일차 전일대비 0.0kg(-1.2kg) 14일차 전일대비 -0.2kg(-1.4kg) 드디어 14일, 2주차 마지막 날 아침이다. 육아중이라 운동을 전혀 하지 못해서 (사실 핑계이긴 하지만... 이유식 큐브 지옥 힘듦ㅠㅠ) 몸무게가 아주 쪼끔씩 줄고 있다. 2주차 마지막 날 현재 -1.4kg 인데, 체감은 -5kg 인 것 같다. 나의 눈바디로는 꽤 빠진 것 같은..... 착각인가? 이래서 사진을 꼭 남겨놔야 한다ㅠㅠ 인바디 측정이라도 했으면 체지방량이 얼마나 줄었나..
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스위치온 다이어트 6,7일차운동 2024. 10. 24. 08:39
6일차 전일대비 -0.4kg(-1.4kg) 7일차 전일대비 +0.3kg (-1.1kg) 6일차 아침에 몸무게가 확 줄어서 의욕이 살아났었는데, 7일차엔 몸무게가 줄지도 않고 오히려 살짝 늘어서 속상ㅜㅜ 아마 내가 육아를 하느라 운동을 전혀 못해서 남들만큼 빠지지 못하는 것 같다ㅠㅠ 그래도 처음 시작했을 때 보단 1키로가 빠졌으니!!!! 계속 힘을 내보자! 그리고 인바디를 못재서 그렇지 체지방이 빠졌을거라고 생각한다...😓ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 느끼기에 뱃살이 꽤 빠진 것 같다. 휴.. 남편은 잘 모르겠다고......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6일차 점심엔 잡곡밥, 삼치구이, 연두부를 먹었고 7일차 점심엔 홈플러스에서 산 연어회와 잡곡밥, 고등어를 먹었다. 홈플러스에서 산 연어회 정말 별로였다. 코스트코랑 너무 비교되서...
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스위치온 다이어트 5일차운동 2024. 10. 22. 10:28
아침에 몸무게 재보니 어제랑 똑같았다🫠 일반식 한끼를 먹어서 그랬나... 수치로 변한게 없어서 힘든 와중에 아침에 단백질쉐이크 먹고 육아하다보니 현기증이 났다ㅠㅠ 그때 생각난건 달달한 아이스 바닐라라떼...... 진짜ㅠㅠ 빵이랑 커피 주문할 뻔 했다ㅠㅠ 두부, 양배추, 계란, 밥, 간장, 들기름 넣어서 볶음밥을 했는데 맛이 있긴 한데 ㅠㅠ 더 맛있는게 생각이 나서 힘들었다...... 사진을 찍었는데 너무 별로라 ㅠㅠ 안올림... 요거트, 견과류 먹고도... 고비가 왔는데 참느라 혼났다. 친구가 추천한 간식인 먹태 주전부리를 결국 뜯어서 먹었는데 오랜만에 이런 자극적?인걸 먹어서 그런가 확 매운맛이 났다. 너무 맛있었다ㅠㅠ 매콤..짭쪼름...내스타일 ㅠㅠ 먹태라 괜찮긴 하지만 시즈닝이 자극적이니 4개 정도..
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스위치온 다이어트 4일차운동 2024. 10. 21. 08:40
드디어! 일반식 점심을 먹을 수 있는 4일차가 되었다. 의지박약인 내가 3일이나 버티다니....😭 감동의 눈물이다. 어제 하루종일 내일 점심은 뭐먹지? 이 생각으로 버텼다. ㅠㅡㅠ 크흑 누가보면 다이어트 한달은 한줄ㅋㅋㅋ쩝... 아침 몸무게는 -0.4kg... 3일동안 총 1키로가 빠졌다. 엄청 조금 빠진 것 같지만 그래도 건강하게 조금씩 잘 빠지고 있는 것 같다고 생각을 해야지🤔 레몬물과 어제 산 요구르트를 마시고 하루를 시작~ 점심 일반식의 허용식품 아래와 같다. 이정도면 정말 ㅠㅠ 맛있고 배부르게 먹을 수 있는 것들!!! 그래서 내가 좋아하는 수육을 주문했다...히히 1인분 수육(2/3만 먹음), 잡곡밥(쌀, 현미, 퀴노아, 보리), 연두부, 간장+들기름 오랜만에 먹은 수육 넘 맛있었다♥️♥️♥️ ..